Claudie Sanclou
Psychopraticienne - Thérapeute en relation d'aide
La Relation d'aide
De quoi s'agit-il?
La relation d'aide en quelques mots...
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​La Relation d'aide consiste à suivre une psychothérapie. Il s'agit d'un accompagnement et d'un soutien psychologique.
C'est un endroit où tu te sentiras libre de t'exprimer, de parler, de te confier et d'être qui tu es réellement. Lors de nos séances, je souhaite te permettre de venir déposer tes difficultés, tes doutes, tes craintes, tout en sachant que tu seras écouté, sans jugement, et que je t'accompagnerais tout au long de ce processus.
Tu trouveras un appui, un soutien, du réconfort.
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Ensemble, nous créerons un lien que nous tisserons au fil des séances, qui te permettra de te sentir en sécurité mais aussi d'apprendre à te connaître, d'accueillir tes émotions, de comprendre tes fonctionnements pour que tu puisses améliorer ta relation aux autres, celle que tu entretiens avec toi même, te faire confiance et prendre tes responsabilités. Tu pourras CHANGER!
Je te tiendrais la main quand il s'agira de regarder tes zones d'ombre, de faiblesse car oui suivre une thérapie n'est pas un long fleuve tranquille... Tu pourras être confronté à tes peurs les plus profondes, regarder ce que tu as voulu cacher (te cacher) depuis si longtemps, mais tu y arriveras, car nous le ferons ensemble !
Tu apprendras à te connaître, à t'aimer, à t'accepter tel que tu es et tu découvriras tous les trésors qui se cachent en toi.
Je te soutiendrais dans cette étape de ta vie pour qu'ensuite tu puisses voler de tes propres ailes. Car au fond, n'est ce pas l'objectif de toute une vie : vivre une vie épanouie, équilibrée, pleine de sérénité?
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C'est ça, partir à la rencontre de soi
Mes outils pour t'aider :
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Sur le chemin de ton autonomie, je serais là pour te fournir des clés, des outils, qui t'aideront à te connaître, à repérer ce qu'il se passe en toi, d'apprendre à renouer avec tes émotions, avec qui tu es. ​
Les outils que j'utilise :
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Le mandala
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L'écriture émotionnelle
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L'analyse transactionnelle ( par Éric Berne) : pour comprendre tes fonctionnements, les problèmes relationnelles que tu peux rencontrer dans tes échanges personnels et professionnels (jeux psychologiques). Elle aide également à repérer nos mécanismes psychiques bien souvent inconscients : schémas répétitifs que nous rejouons en permanence.
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L'interprétation des rêves
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La pensée positive
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l'EFT - Emotional Freedom Technique
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L'amphithéâtre psychologique
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Le décode biologique
Et bien d'autres encore…! Réfère toi à la page mes outils pour connaître plus en détail leur utilisation.
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Comment se déroule une séance ?
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Pour commencer, nous nous rencontrerons autour d'une première séance d'1h30. Elle est généralement plus longue, puisque nous apprenons à nous connaître, tu m'indiqueras ce que tu vis et les raisons pour lesquelles tu souhaites consulter.
À la fin de cette séance, je te dirais si je suis en mesure de t'accompagner par rapport à ta ou tes problématiques, et nous nous concerterons pour savoir si le "feeling" est bien passé entre nous. Comme je te l'expliquais, ce lien de confiance est très important et il est nécessaire de pouvoir le tisser dès le début de la relation.
Les séances suivantes sont généralement d'1 heure mais elles peuvent être plus longues (1h30) si tu en ressens l'envie, le besoin, je m'adapte à toi.
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Le rythme, la quantité de séances ne peuvent être définis au préalable, tout est une histoire de timing intérieur et comme j'aime le dire : nous sommes tous différents, nos besoins également et le temps d'apprentissage avec. C'est donc selon tes ressentis que nous avancerons, à ton rythme et dans le respect de toi-même.
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Comme tu l'auras compris le but de suivre une thérapie, est de t'accompagner à vivre un changement profond et durable.
Il est primordial pour moi de te permettre de renouer avec un sentiment de bien être, de paix et d'équilibre dans ta vie, j'y mets un point d'honneur.
J'ai à cœur de te proposer un accompagnement qui te permette de vivre et ressentir une réelle transformation, c'est pourquoi j'adopterais le meilleur des outils pour toi en fonction de tes sentiments, ressentis du moment. ​
C'est avec une joie immense que je t'accompagne sur ton chemin, pour renouer avec la merveilleuse personne que tu es. Tu trouveras en toi les clés pour ouvrir de nouvelles portes et ainsi devenir l'auteur et l'acteur de ta vie!
Adresse
7 Allée du Clos Renard
37390 METTRAY
Téléphone
07 68 48 83 53